养生配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

养生配方表

共8种材料主料:8种

主料:中粉1500克,红糖150g,开水250g化红糖,酵母15g,温水500g,盐5g,现剥核桃仁100g,蔓越梅干50g

Lucky亚

185
养生糖配方表

共15种材料主料:15种

主料:1麦芽糖310克,1糖75克,1盐3克,1水45克,2淀粉25克,2水40克,3奶油10克,3橄榄油或色拉油17克,4白芝麻50克,4南瓜仁50克,4什锦果仁100克,4杏仁片80克,4碎核桃仁70克,5枸杞30克,5葡萄干50克

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养生粥配方表

共9种材料主料:9种

主料:大米100克,红豆20克,核桃5粒,红枣6粒,银耳1小朵,桂圆6粒,薏仁米20克,花生20克,冰糖10克

爱家的方小太

83
养生粥配方表

共9种材料主料:9种

主料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量,另外核桃也可换成花生米

伊尼古鲁

58
养生糕配方表

共8种材料主料:8种

主料:低筋面粉200g,鸡蛋3只,红糖100g,牛奶100g,温水50g,色拉油40g,泡打粉7g,红枣、杞子适量

老妈咪

170
养生粥配方表

共7种材料主料:4种佐料:3种

主料:大米30g,糯米20g,小米20g,黑米20g

佐料:红豆30g,绿豆30g,冰糖35g

1粗茶淡饭1

39
养生米糊配方表

共8种材料主料:8种

主料:薏米适量,赤小豆适量,芡实适量,茯苓适量,红枣若干,核桃若干,黑芝麻适量,燕麦米适量

288
养生豆腐配方表

共6种材料主料:3种佐料:3种

主料:豆腐300克,豌豆70克,豌豆尖250克

佐料:淀粉2小匙,盐适量,素味精微量其他

91
养生鱼汤配方表

共8种材料主料:5种佐料:3种

主料:鱼一条其他,豆腐一块其他,红萝卜半根其他,香菇4个,冬瓜1片

佐料:盐2勺,蒜2瓣,花椒粉1勺

月影茹画

180
养生火锅配方表

共16种材料主料:16种

主料:猪骨500克,莲子20克,百合10克,红枣10个,干贝20克,生姜3克,盐5克,海鲜汤100克,玉米300克,金针菇300克,香菇200克,胡萝卜100克,莲藕300克,茭白100克,腐竹100克,虾100克

sourcehe

158
养生米糊配方表

共8种材料主料:8种

主料:核桃若干,薏米适量,芡实适量,红枣若干,赤小豆适量,茯苓适量,黑芝麻适量,燕麦米适量

49
养生面包配方表

共13种材料主料:13种

主料:高粉400,全麦粉100,黄油40,奶油320,鸡蛋1个,白糖50,酵粉6,盐4,果仁适量,果干适量,装饰,沙拉适量,紫菜丝木鱼丝适量

林猫记

59
养生排骨配方表

共13种材料主料:13种

主料:净板粟250克,山药150克,排骨一斤半,大青椒一个,蒜三瓣,姜一小块,盐少量,油二百克,鸡精少量,红烧酱油两勺,白糖半勺,花椒适量,料酒一勺

102
养生篇之配方表

共9种材料主料:9种

主料:沙参适量,花胶适量,螺片适量,海底椰适量,百合适量,玉竹适量,银耳适量,蜜枣适量,排骨适量

谢记谢宴二姨妈

111
养生肉丸配方表

共9种材料主料:9种

主料:鸡蛋2个,菠菜.,香菜适量,猪瘦肉馅1斤,葱姜少许,盐适量,鸡精适量,淀粉.,料酒适量

58
秋日养生配方表

共9种材料主料:9种

主料:荸荠10个,莲藕1节,猪尾骨1根,红枣4个,盐适量,鸡精少许,葱姜适量,胡椒粉少许,料酒15毫升

102
养生鸡汤配方表

共11种材料主料:11种

主料:山药适量,玉米适量,土鸡半只,红枣4个,盐适量,油适量,鸡精少许,葱段3节,姜片4片,八角3个,香菜少许

79
养生三宝配方表

共8种材料主料:8种

主料:鸽蛋10个,虾仁10只,牛鞭1根,葱段适量,姜适量,蒜适量,蘑菇适量,枸杞子少许

125
养生小炒配方表

共8种材料主料:8种

主料:山药适量,木耳适量,荷兰豆适量,藕适量,胡萝卜适量,盐少许,油适量,葱姜蒜适量

93
养生蔬菜配方表

共12种材料主料:12种

主料:五花肉少量,西兰花适量,莲藕适量,西芹适量,红彩椒适量,黄彩椒适量,秋葵适量,木耳适量,盐适量,生抽适量,姜适量,蒜头适量

70
养生山药配方表

共6种材料主料:6种

主料:山药200克,核桃30克,大枣30克,栗子仁25克,冰糖40克,枸杞子10克

96
养生豆腐配方表

共10种材料主料:10种

主料:火腿20克,虾仁30克,豆腐150克,豌豆20克,胡萝卜半根,玉米淀粉15克,葱碎少许,菜籽油适量,香油少许,盐6克

121
养生枸杞配方表

共13种材料主料:13种

主料:高筋面粉500g,糖75g,盐7g,鸡蛋1个,黄油50g,酵母15g,冰水250g,枸杞50g,白芝麻25g,黑芝麻25g,杂粮谷物若干,葡萄干若干,汤种（可有可无）

香送-最烘焙

139
养生沙拉配方表

共11种材料主料:11种

主料:番茄1个,黄瓜1根,紫色洋葱1个,胡萝卜半根,芹菜少量,香菜少量,香油,醋,酱油,糖,盐

这里是小小小雅茜呀

185
养生面包配方表

共13种材料主料:13种

主料:水300克左右,高筋面粉600克,杂粮粉100克,全麦天然酵种200克,红枣200克,黑麦天然酵种200克（,盐18克,用料1适量,盐2克,干酵母6克,用料2啤酒面糊适量,黑麦粉适量,黑啤酒250克

120
养生寿司配方表

共11种材料主料:11种

主料:火腿半根,胡萝卜半根,南瓜1小块,海苔适量,肉松适量,米3量杯,腌制黄萝卜适量,沙拉酱适量,寿司醋适量（依个人口味）,小黄瓜半根,红番薯1颗

192
养生小炒配方表

共11种材料主料:5种佐料:6种

主料:藕片适量,木耳适量,白玉菇适量,尖椒适量,胡萝卜适量

佐料:葱花适量,姜末适量,盐适量,味精适量,水淀粉适量,食用油适量

最初的最美❤

60
养生凤爪配方表

共12种材料主料:2种佐料:10种

主料:鸡爪10只,山药100克

佐料:蒜瓣3个,葱结1个,料酒3茶匙,党参10g,鸡精2g,盐5g,茯苓2-5g,枸杞10g,白糖3g,姜3片

夏家私享菜

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