无油烤鸡排配方
共9种材料
主料:9种
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配料表用量比例单位
- 主料
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鸡胸肉一块蜂蜜一勺海盐适量黑胡椒适量料酒适量柠檬汁适量蛋液一个鸡蛋生粉适量面包糠适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
鸡排一分为二，用刀背轻轻拍下
步骤2.
海盐，柠檬汁，料酒，蜂蜜放入碗里搅拌均匀，黑胡椒涂抹在鸡排上，再放入碗里腌制
然后放入冰箱冷藏一夜
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