健康版无油烤鸡扒配方
共8种材料
主料:8种
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配料表用量比例单位
- 主料
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面包糠若干鸡胸肉若干生抽适量黑胡椒粉适量生粉适量新奥尔良粉适量鸡粉适量鸡蛋两个
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
鸡胸肉数量根据自己的需要来制作，每块鸡胸肉切成两片后用生抽生粉黑胡椒粉新奥尔良粉鸡粉用手抓匀的方式腌制
步骤2.
用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，时间允许最好半小时
