燕麦能量棒配方
共10种材料
主料:10种
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配料表用量比例单位
- 主料
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燕麦片200克黑麦片200克坚果干共200克果干共200克黑麦粉或面粉或全麦粉150克黄油100克橄榄油100克蜂蜜或枫糖浆200克肉桂粉可无随意朗姆酒三瓶盖
步骤1.
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果干切成黄豆大小，放朗姆酒泡着备用
步骤2.
麦片150度烤5分钟
