燕麦蛋白能量棒配方
共9种材料
主料:9种
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配料表用量比例单位
- 主料
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复合燕麦150-200g牛奶或脱脂牛奶100ml大杏仁10粒香蕉一根，大约200g带皮黑巧克力豆50g巧克力味蛋白粉30g全麦面粉20g小苏打1/4 tsp腰果10粒
步骤1.
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将香蕉打成糊状，然后放入脱脂牛奶，还有蛋白粉。混合均匀。
步骤2.
将复合燕麦，全麦面粉，还有小苏打，依次放入上面的液体中。搅拌均匀。
