菜谱网 杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮

杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮配方

9种材料 主料:9
配料表
用量比例
单位
主料
粗粮煎饼
三张
胡萝卜
一根
水发木耳
十朵
鸡蛋
两个
虾皮
一把
粉丝
一把
花生油
一匙+一匙
香油
一匙
两勺+一勺

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步骤1、胡萝卜去皮用擦丝器擦成粗丝,用刀再粗切几刀。在锅中放一匙花生油,把胡萝卜丝炒到发软备用。 鸡蛋找散,放一匙勺,在锅中放一匙花生油,炒成蛋花备用。 水发木耳煮熟后,剁成末备用。 粉丝开水烫后,切成段备用。

步骤2、把备好的所有的馅料放到一起,放入剩下的盐和香油。 把一张煎料铺到案板上,加一些馅料铺到上面。