菜谱网 坚果能量棒做法大全 五谷坚果能量棒

五谷坚果能量棒配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
速食燕麦
100
g
碎核桃仁
40
g
南瓜子仁
35
g
白芝麻
30
g
葵花子仁
35
g
蔓越莓干
40
g
葡萄干
55
g
蜂蜜
100
g
全蛋液
50
g
橙汁
20
g

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步骤1、将碎核桃仁、南瓜子仁(或杏仁)、葵瓜子仁、白芝麻全部放入烤盘,上下火150度,烤10分钟备用。蜂蜜加橙汁搅拌均匀,加入蔓越莓干和葡萄干,浸泡约10分钟。

步骤2、加入全蛋液,用手动打蛋器搅匀;倒入烤好的坚果,用橡皮刮刀混合均匀。