菜谱网 桑子 功效

功效

桑子又名桑葚,性味,甘、酸、寒,归心、肝、肾经。它含有有益的脂肪酸,能分解脂肪、降低血脂,可以防止血管硬化。亦含有乌发素可使头发变得乌黑而有光泽的作用。长期服用有美白肌肤和延缓衰老的功效,它里面还含有大量的食物纤维,能促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢。还具有滋阴补血,生津润燥、健脾、养肾、消暑、增加免疫力的作用。