功效
小米红枣红糖粥中的热量非常高，每100克小米红枣红糖粥中的热量达到了近400大卡。除此之外，其中的钾离子、碳水化合物、钙离子、镁离子等成分比较丰富，经常喝小米红枣红糖粥可以有效的为机体代谢提供丰富的能量，保证新陈代谢的正常进行。还可以补铁、补血，增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，健脾养胃。
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