功效

甜玉米和糯玉米的热量

甜玉米和糯玉米都属于玉米中的一种,但是种类不同。甜玉米的热量要比糯玉米低一点,每100克甜玉米之中含有110大卡左右的热量。而糯玉米之中含有120大卡左右的热量。两种玉米摄入体内之后,都可以有效的促进肠道蠕动,可以补充丰富的蛋白质、氨基酸、维生素b、维生素a。但是甜玉米糖分比较多,升血糖的作用要比糯米强一些。