主要营养元素
435卡路里
热量
5.7克
蛋白质
11.8克
脂肪
76.6克
碳水化合物
功效
嫩玉米的营养价值
玉米清淡美味，含糖量低，吃玉米不用担心变胖。玉米是粗粮，平时多吃玉米对人体的健康非常有利。吃玉米能增强人的脑力，记忆力和人体新陈代谢能力。玉米有益于预防肿瘤，丰富的维生素对预防脚气病，心肌炎，维护皮肤健康都有很好的效果。玉米须还可以煮水喝，高血压，糖尿病，水肿的人群都可以用玉米须煮水喝，都有很好的效果。
