功效
薏米减肥的效果
薏米性味甘淡。具有健脾利湿，消肿祛水的功效。薏米减肥是因个人体质而定，虽然薏米有祛湿的功效，但必须要坚持服用，不可以半途而废。也可以选用红豆薏米粥来进行减肥，红豆薏米粥的做法很简单，将红豆和薏米提前泡一晚上，第2天将红豆和薏米放在一起加水，用大火熬煮，也可以加入适当的红枣作为辅料，大火煮沸，改小火慢熬，坚持服用，就可以看到一定的效果。
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