菜谱网 薏米减肥
功效
薏米减肥的效果薏米性味甘淡。具有健脾利湿,消肿祛水的功效。薏米减肥是因个人体质而定,虽然薏米有祛湿的功效,但必须要坚持服用,不可以半途而废。也可以选用红豆薏米粥来进行减肥,红豆薏米粥的做法很简单,将红豆和薏米提前泡一晚上,第2天将红豆和薏米放在一起加水,用大火熬煮,也可以加入适当的红枣作为辅料,大火煮沸,改小火慢熬,坚持服用,就可以看到一定的效果。