疏肝吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

洛神花茶

【茉莉】花语：忠贞不渝性味：辛温主治：疏肝和胃、理气解郁（月经不调、痢疾、肿毒）

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春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶

绿茶是不发酵茶，绿色入肝，饮绿茶能疏肝解郁，清热泻火抗氧化，很适合春天

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莲藕萝卜丝

将烫好的莲藕片也一起放进去，加入香菜，搅拌均匀即可食用。这道菜没有油脂，口感清爽，疏肝理气，清郁解毒，春天最适合。

美美家的厨房

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荷叶陈皮饮

味道清香，消暑解腻，理气疏肝的荷叶陈皮饮就好啦！如果觉得茶汤酸涩，可以加入蜂蜜调和。

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五谷豆浆

这个豆浆可以在每天早上当早餐或者晚上睡觉前饮用，其中绿豆清热解毒，红豆宽肠理气，黄豆含大量蛋白质，还有植物雌激素，燕麦等含有丰富的蛋白质、氨基酸，这些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神。对于“肝淤血滞‘型女生（这类人多数情绪不稳定、容易发怒和忧郁，她们多为热性体质，经期前乳房会疼痛）非常适合。

林妈爱美食

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玫瑰阿胶糕美味又养颜

选用平阴玫瑰，美容养颜，疏肝解郁

阿胶专柜

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酸梅汤

水烧开后用勺子把酸梅压烂煮出味，酸梅消暑，山楂开胃助消化，陈皮是疏肝理气！保护肝脏的

美凤厨房

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西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐

制法简单的西洋参鸡汤豆腐，入口是鸡汤的香、豆腐的嫩、枸杞的甜。红、白、黄相搭，寒热阴阳平衡，疏肝提气又安神。

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玫瑰红枣枸杞奶

将玫瑰花，去梗，只留花瓣。为什么要加玫瑰花，因为羊奶会比较骚，加点玫瑰花会淡掉骚气，然后还会让其变得很香甜。而且玫瑰花是有一个美容养颜，疏肝解郁，调节痛经的作用的。女性可以多喝点玫瑰花茶（好像跑题了）

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简单易上手的玫瑰双皮奶

加两小勺玫瑰蜜糖即可。味道超好，很不一样！！而且玫瑰养颜调经疏肝解郁，对身体也是极好的～玫瑰蜜糖决定了双皮奶的味道～推荐朴食家的蜂蜜玫瑰蜜糖，好料好味～纯手工

朴食的大理

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蒜蓉豇豆

豇豆焯水后凉拌，是一道夏季的清爽凉菜。豇豆健脾补肾，理中益气，疏肝养胃，凉拌后更加清爽可口，非常适合没有胃口的炎炎夏日。

馨怡煮香香

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