排毒养颜粥
每天一碗一身轻松，真得很排毒哦！
烤鲷鱼
沿着鱼身轻轻划几刀，内外都蘸好油、盐和黑胡椒，在鱼鳃里塞上迷迭香叶，放入烘烤蓝
煮烂番茄焖魚
醋溜土豆丝
倒入土豆丝翻炒，加入白醋，最后加入盐。身轻如燕，自由掂锅！
豆瓣酱烧鲫鱼
将鱼身轻轻斜切二刀,全身摸盐和料酒.
烧汁煎三文鱼
鱼身轻轻拍上生粉， 等待生粉返潮
猪油渣葱油饼
烙至两面金黄，饼身轻盈即熟。
覆盆子水蜜桃奶昔
清蒸鲳鱼
海鲳鱼去内脏去腮，清洗干净后在鱼身两面轻划几刀，周身轻轻抹上少许料酒，两面都贴上生姜片。
韩式蒸偏口鱼
给鱼身轻轻撒盐放置一小会。使盐渗进鱼肉入味。用厨房纸巾吸干水分。
木耳回锅肉
八朵木耳一身轻
秋刀鱼盐烧
在鱼身轻轻划上斜刀.距离约1公分左右的间距.
南瓜疙瘩汤
冬瓜绵软似蛋黄沙沙的又甜又面，汤汁浓稠鲜美，一碗下肚酣畅淋漓，片刻后浑身轻松，饱腹又养生。
茄汁葱烧鱼
首先处理吴郭鱼，洗净后擦干水份，在腹肚两侧各划2刀在吴郭鱼全身轻拍地瓜粉，让等一下入锅好煎不沾鱼皮
酸甜茄汁鲈鱼
热锅放油，放入姜片，待油温八成热，火力调至中小火，捞出姜片，锅中撒入少许食盐，将鱼身轻轻滑入锅内，煎至两面金黄，装盘
盐焗大虾
烤鱼
在鱼的鳃部下方和鱼尾略上各划一刀，用刀身轻拍鱼身，从鳃部刀口处抽出鱼腥线。
【琼菜】蒜蓉粉丝虾
用刀背把虾身轻轻剁几下，敲断虾筋，以便虾身保持张开的状态。
清蒸鲈鱼
鲈鱼去内脏洗净，鱼身轻轻划几刀，姜切片切丝，葱白切段，剩下的切丝。（最不会的就是切片切丝了，不知道要练多久才能切得☞完美。）
家常葱肉饼
煎烙至两面金黄 饼身轻盈
祛湿神草鱼腥草妙用 · 圆满素食
如果不习惯鱼腥草的味道，试试这样熬粥--鱼腥草红豆薏米粥 鱼腥草红豆薏米粥有排汗去湿功效，还美味，良药不苦口，喝了浑身轻松O(∩_∩)O
咸蛋黄手抓饼
烙至两面金黄，饼身轻盈即可取出。
卡通立体熊猫土司
然后再将熊猫上半身轻轻立起即可。
香蕉奶昔
每天喝一杯，不仅去火降燥，还会减脂瘦身，让你身轻如燕，赶快试试吧！
红烧鱼
泡椒肝腰合炒
大葱用刀身轻拍后，斜切大段备用。大蒜和生姜切末。泡椒切小段，泡姜切细丝
酸奶哈密瓜西米露
然后把哈密瓜用水果刀在瓜身轻轻的画一圈。
私房.卤肉饭
五花肉切1厘米见方的块、香菇切丁、紫洋葱切碎、生姜、青葱切末备用。 将鸡蛋煮熟去壳将蛋身轻划几刀备用。
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