简单
咸鲜
煮
2小时以上
配方:糯米,绿豆,咸蛋黄,酱油,生抽
1、糯米和绿豆要提前一晚泡上,然后放漏网里控控水(绿豆忘了拍图了)
2、泡好的米要用酱油汤匙,生抽1汤匙,盐1小勺,腌上2个小时
家常
咸甜
10分钟以内
配方:吐司,火腿肠,煮蛋
1、水果玉米提前煮熟,切下玉米粒。
2、煮蛋切碎。
30分钟-1小时
配方:猪肉,大白菜,干香菇,胡萝卜,甜玉米,面粉
1、g面粉,180g温水和面,和好后放置30分钟备用,刚好用这个时间准备馅
2、猪肉剁馅,肥瘦比例可以4:1,大白菜焯水后挤干切碎,其他蔬菜也都切成末
清淡
配方:甜玉米,胡萝卜,甜豌豆,全麦吐司
1、准备材料。
2、将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟。
水煮
配方:火腿,胡萝卜,玉米
1、准备好材料,玉米胡萝卜火腿各一条
2、将玉米剥开,一粒一粒的,再将火腿,胡萝卜切丁
家常,甜
配方:玉米粒,大米,牛奶
1、 大米泡一夜,充分泡胀后,沥干水分备用,
2、 把玉米粒沥干水分,和大米牛奶放在一起。
配方:玉米粒,生菜,黄瓜,鸡蛋
1、金枪鱼罐头去液体,加低脂蛋黄酱和玉米粒搅拌均匀
2、生菜撕成大小适宜的片,黄瓜切片,鸡蛋水煮之后切片
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