菜谱网 橄榄菜煸四季豆——很惹味的抢手下饭菜的窍门
橄榄菜煸四季豆——很惹味的抢手下饭菜的窍门
148浏览 · 99收藏 · 15关注
薄灰
◎用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊。 ◎橄榄菜含盐,所以加盐要看情况斟酌。 ◎没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。 ◎炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。 四季豆的营养: 富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。易腹胀者不宜多吃。

菜谱推荐: 红薯面包 冰皮月饼 蜜汁芝香烤翅 。 米酒小汤圆 糖三角 中种白吐司 南瓜红糖发糕 玫瑰花酱 青柠百香果蜜饮 橄榄肉末四季豆 千层蛋烧 蛋黄红豆蓉月饼,低筋粉版 苹果咖哩 蔬菜高汤杂蔬泥 炒鸡下饭的麻婆豆腐 酸梅汤 榨菜肉丝面 云南牙签肉 白灼虾的做法 怎么做好吃 鲜姜炒鸡翅

窍门推荐: 牛肉粥的窍门 枸杞瑶柱双米粥的窍门 刀鱼烧白菜(带鱼炖白菜)的窍门 全卤捞面的窍门 清热祛湿的广东凉茶的窍门 清新爽口蓑衣黄瓜的窍门 苔条花卷的窍门 超美味的万能酱-----黄豆牛肉酱的窍门 牛轧糖的窍门 红豆沙的窍门 香辣豆腐皮的窍门 青椒茭白炒鱼柳的窍门 番薯糖水的窍门 新版一锅出——西洋参虫草乌鸡汤+紫薯桃花馒头的窍门 南极磷虾水蒸蛋的窍门 海鲜冬荫功的窍门 别样端午粽子之条粽(又称马蹄粽)的窍门 栗子玉米萝卜汤的窍门 桃胶雪梨羹的窍门 芝士咸肉土豆球的窍门

配方推荐: 蓝莓奶酪面包的配方 平底锅披萨的配方 馒头大汉堡的配方 面粉大圈圈面包的配方 Vic-G蔓越梅酥饼的配方 可可奶油夹心蛋糕的配方 蒜末糖醋排骨的配方 茄汁烤鸡腿的配方 蔬菜烧排骨的配方 淡奶小面包的配方 鲫鱼豆腐汤的配方 红茶小酥饼的配方 怒放的花朵面包的配方 无粉巧克力饼干的配方 奶酪夹心面包的配方 百吃不厌的啤酒卤蛋的配方 海参小米粥的配方 虾仁泡菜煎饼的配方 红烧猪蹄的配方 芝麻酱拌黄瓜的配方

热门推荐: 香蕉早餐的做法大全 莲藕炒肉图片 芋头夹的做法大全 宫爆虾球的做法大全 黄桑鱼介绍 土豆白菜汤图片 白糖桂花的做法大全 黄豆豉的做法大全 辣子罐的做法大全 五瓣寄生介绍 花生莲藕图片 蘑菇炒牛肉介绍 黄豆豉图片 腊肠炒菜花图片 蘑菇炒牛肉图片 黄豆豉食谱 蛤蚧酒功效 排骨茶树菇汤图片 胡椒生蚝的做法大全 紫薯窝头的做法大全