菜谱网 清爽瘦身餐,烧仙草芋圆奇亚籽糖水

清爽瘦身餐,烧仙草芋圆奇亚籽糖水配方

7种材料 主料:7
配料表
用量比例
单位
主料
仙草粉
3
葛根粉
120
红薯
35
紫薯
35
奇亚籽
20
红薯粉
5
白糖或红糖或蜂蜜
适量

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步骤1、紫薯红薯洗净削皮蒸熟

步骤2、压碎之后放入适量白糖搅匀,加入葛根粉揉搓成条状,再用刀切成小小块