菜谱网 煎鲷鱼配番茄香料酱汁

煎鲷鱼配番茄香料酱汁配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
橄榄油煎鱼
鲷鱼腓力
150克X2块
3
茶匙
200
一小把
一小把
1
个柠檬

菜谱推荐: 热汤面 大师配方【PH蓝莓麦芬】 酥鱼 自制草莓酱 咖喱鸡翅 自制淹咸蛋 芝麻鸡蛋饼 冬瓜猪肉馅大包子 蜂蜜酸奶排包 适合裱花装饰造型的戚风蛋糕胚 葡萄干花生酥 油豆腐肉末蒸鹌鹑蛋 广式莲蓉蛋黄月饼 豉蒸排骨 酸梅排骨 菠萝饭 【详解家常排骨炖菜】土豆蛋炖排骨 无油蜂蜜香蕉燕麦饼干 8寸戚风蛋糕 牛油果土豆沙拉脆

窍门推荐: 酸甜红烧猪大排的窍门 自制黑芝麻花生元宵的窍门 莲蓉蛋黄广式月饼的窍门 减肥神助攻零食:咖啡布丁的窍门 牛奶花朵蛋糕的窍门 西红柿炒鸡蛋的窍门 电饭煲做酸奶的窍门 #高考倒计时营养早餐#考生超人气酥脆雪霜鸡脯肉丸子的窍门 什锦炒面的窍门 脆皮鱼香茄子的窍门 绿豆粥的窍门 海洋的馈赠鲜香海蛎煎的窍门 【糖水菠萝】自制甜蜜罐头凤梨的窍门 腊味合蒸的窍门 #ACA烘焙明星大赛#最好吃的绿豆糕~附简易面包机版做法的窍门 双桃果汁的窍门 早餐营养面饼的窍门 杏仁辫子面包(汤种,一次发酵)的窍门 记忆中的美味---【戚风蛋糕】的窍门 不用揉面的饺子版韭菜春卷,超级简单的窍门

配方推荐: 豆皮寿司的配方 戚风蛋糕的配方 挤挤面包之海豹先生的配方 宫廷桃酥的配方 鸡蛋糕的配方 爽口小凉菜-----------【卤水海带】的配方 香肠豌豆海苔饭卷的配方 夏日开胃版豆腐丨番茄咖喱烧三样、荷叶茶 · 圆满素食的配方 小呆独家秘制韩国泡菜的配方 油焖大虾的配方 白菜炖豆腐的配方 超香辣椒油的配方 抹茶芝麻酥的配方 #新年甜点#超级奶香巧克力黄桃蛋挞的配方 椰蓉巧克力面包的配方 千张结烧五花肉〈啤酒版的配方 马铃薯炖肉的配方 燕麦能量饼干的配方 肉松辫子面包的配方 脆皮柠檬虾的配方

热门推荐: 肥肠介绍 煮馄饨的做法大全 子鸭介绍 烤鸡腿的做法大全 树莓食谱 松枝功效 鲜羊肉图片 肉末生菜的做法大全 树莓介绍 小猪包的做法大全 牛肉汤图片 爆鱼片的做法大全 烤鸡腿营养成分 煮馄饨食谱 树莓的做法大全 咸虾食谱 子鸭功效 煮馄饨图片 小葱拌牛肚营养成分 牛肉汤功效

步骤1、平底锅加热,放油,当油温足够热的时候,将鲷鱼肉鱼皮朝下放入锅中。如果鱼肉受热卷曲,用手稍微按一按鱼肉防止它过分卷曲

步骤2、用盐和胡椒调味,煎2-3分钟,当鱼皮变得金黄后可翻面,另一面煎1分钟左右。可以用锅中的橄榄油来浇淋鱼肉。