菜谱网 瘦身藜麦果蔬沙拉

瘦身藜麦果蔬沙拉配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
圣女果熟透了的小西红柿相比其他料放的多一些
适量
半个
一颗
适量
少许

包含此做法的食谱

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步骤1、 先眷顾藜麦淘一下,用中火住十五分钟捞出。为了省时间在剩下一分钟的时侯将秋葵放进去煮一分钟捞出,放凉后切成段,再将藜麦捞出沥水放入盘子里备用。

步骤2、 将准备的水果蔬菜切成丁,一起放入盘子里。