主要营养元素
51卡路里
热量
2.7克
蛋白质
2克
脂肪
5.6克
碳水化合物
功效
牛乳有具有补虚，益肺，润肠通便的作用。牛乳可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗消化性溃疡。牛乳中的维生素B2可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽。牛乳中的乳清可消除黑色素，防止多种色素沉淀，形成色斑。喝牛乳的同时，应该吃些面包，糕点等以延长牛乳在消化道中的停留时间，使营养要得到充分吸收。
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