菜谱网 甜瓜 维生素

每100克维生素含量

0.47毫克
维生素E
5微克
维生素A
15毫克
维生素C

功效

甜瓜的营养价值

甜瓜也叫做香瓜,是一种营养价值很丰富的水果。甜瓜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b、烟酸和钙离子、铁离子的微量元素,可以有效的补充身体所需要的蛋白质,并且可以促进新陈代谢的正常进行。而且甜瓜中的膳食纤维比较多,摄入人体之后不利于被人体所吸收,在肠道内可以促进肠道蠕动,从而起到缓解便秘的功效。

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