菜谱网 松子仁 维生素

每100克维生素含量

32.79毫克
维生素E
2微克
维生素A
0毫克
维生素C

功效

松子仁中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、磷、不饱合脂肪酸、亚油酸、亚麻油酸等营养物质,能满足人体的生理需求。松子仁可以用于体质虚弱、便秘、咳嗽等患者食用,有滋阴润燥、扶正补虚的功效。还可以治疗燥咳、吐血、等病证,有养血润燥,补益肾气的作用。松子仁还有逐风痹寒气、补五脏之不足、润泽皮肤、治疗虚羸少气、延年美容的作用。