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【营养乌鸡汤】的窍门
【营养乌鸡汤】的窍门
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池上小米
1、焯过水的
乌鸡
移到沙锅时,锅里应注入热水,避免乌鸡肉质收缩,不利于营养充分发挥; 2、汤煲好关火后再放盐调味,如果在煲汤过程中放盐,会导致蛋白质凝固,无法完全分解,营养全被破坏; 3、煲汤要一次性加足水,如果实在需要中途加水的,最好加热水,加冷水也会导致蛋白质凝固,鲜味也无法完全释出。
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【营养乌鸡汤】
难度:
简单
口味:
咸鲜
烹饪方法:炖
准备时间:
2小时以上
配方:
乌鸡,姜片,百合,红枣,薏仁,山楂
步骤:
乌鸡冼净准备好;
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