菜谱网
首页
菜谱
食材
做法
图片
介绍
功效
营养
吃啥
菜谱网
糙米窍门大全
糙米菜饭的窍门
糙米菜饭的窍门
98
浏览 ·
36
收藏 ·
70
关注
糙米
至少要事先泡水4~6小时,建议前天晚上睡觉前洗好泡着,这样隔天就可以派上用场;另外,糙米的皮含有植酸,会引响人体吸收铁、钙、镁等矿物质,所以洗米后,用40℃~60℃的温水浸泡至少30分钟,将大部分的植酸分解,以免影响人体对营养的吸收。
6图
糙米菜饭
难度:
一般
口味:
鲜香
配方:
猪肉丁,糙米,鲜香菇,白米,毛豆仁,红萝卜
步骤:
先备料, 将红萝卜切丝、干香菇与鲜香菇切片、毛豆仁去膜
81
相关窍门
养生主食 红薯菠菜糙米饭的窍门
1、糙米虽然健康,且瘦身效果显著。但因为内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多使得糙米口感较粗,所以混合部分丝苗米口感会较好。更易长期食用。 2、喜欢口感软糯的,可以将红
阅读:
87
私菜食谱经--糙米饭【铁铸锅版】的窍门
心得后语 : 1 : 步粥(2)先清洗两次亦可 ,在浸泡之时多次清洗 ,换水即可 。 2 : 使用砂锅亦可 ,电煲饭要浸泡一小时30分钟 ,水分自行斟酌加减即可
阅读:
18
相关专题
糙米做法大全
菜谱:
300
热度:
245
首页
介绍
功效
营养
图片
做法
食谱
包含此做法的食谱
鲜香菇
红萝卜丝
猪肉
胡椒
电锅
糙米
毛豆仁
窍门推荐
蒸烤鸡蛋牛奶布丁的窍门
1、2、若家中没有温度计,用手测试鲜奶温度,以不烫
阅读:
124
海绵宝宝便当的窍门
这个便当,我省略了菜肴的介绍,因为做的人可以选择自
阅读:
106
【小鸡炖蘑菇】——名副其实的山珍野味的窍门
东北有句土话“姑爷进门 小鸡断魂”。就是说新姑爷陪
阅读:
48
黑胡椒土豆玫瑰卷的窍门
1,天气比较冷时,融化成液态的黄油倒入土豆中,很容
阅读:
604
香醇杂粮蒸排骨的窍门
排骨提前腌制十来个小时,最好排骨调料时加一点酱汁,
阅读:
89
葱油饼的窍门
1.面团要提前准备,最好醒发一个小时以上,我这个醒
阅读:
57
菜谱推荐
糙米粽
配方:糯米,糙米,梅干菜,五花肉
3.1分
182人做过
11图
糙米饭
配方:栗子,大米,糙米
窍门
7.7分
106人做过
7图
糙米饭
配方:南瓜,大米,糙米,小油菜
电饭锅
6.5分
78人做过
5图
糙米饭
配方:大米,糙米
电饭锅
5.7分
52人做过
6图
糙米汤
配方:糙米
电饭煲
5.7分
46人做过
7图
香菇咸蛋蒸肉饼
配方:香菇,猪绞肉,咸蛋,姜末
6.9分
93人做过
8图
玉米鲔鱼比萨
配方:高筋面粉,酵母,美奶滋,洋葱丁
窍门
面包机
7.1分
106人做过
10图
洛神奶冻
配方:鱼胶粉,鱼胶粉,鲜奶小,砂糖
7.6分
112人做过
12图
当归羊肉面线
荐
配方:当归,羊肩排,枸杞,黄耆
窍门
8.5分
131人做过
5图
葱烧猪脚
配方:猪脚,蒜头,卤包,酱油
6.1分
64人做过