菜谱网 黑胡椒鸡胸肉做法大全 独家黑胡椒鸡胸肉的窍门
独家黑胡椒鸡胸肉的窍门
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1. 水煮不要太久，留住鸡肉的嫩；2. 锅炒要低火不要太久，留住鸡肉的水分；3. 黑胡椒买味道好一点的；4. 不要太多油，用不沾锅。5. 500克鸡胸肉可以吃三顿，如果做多了也尽量两天内吃完吧，记得吃剩的放冰箱保鲜，吃的时候撒点温开水微波炉叮40秒左右就可以了。5. 别天天吃，尽量每周吃，或者力量训练后吃。

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