减肥菜的窍门
157浏览 · 93收藏 · 80关注

杜鹃花美食
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
-
7图83
相关窍门
-
金针菇拌黄瓜(减肥菜)的窍门金针菇一定要攥干,不然拌完会大量出水,且不入味. 黄瓜真的是减肥人士超重要的菜,大部分晚餐我都要有一个拌黄瓜的. 黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂阅读:2 -
减肥蔬菜汤的窍门1.这个蔬菜青菜我怕炖出来颜色不好所以青菜没有一下放完,出锅前10分钟在放另外一半 2.另外我放了点黄酒,因为黄酒比较暖身体,不喜欢的可以不放,山楂开胃的不喜欢阅读:120 -
0脂肪的蔬菜减肥汤的窍门1.西红柿尽量要挑选红一些,软一些,皮薄一些的,这样在炒的过程中,西红柿容易炒出汤,而且味道和颜色也好。2.每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭,不但对清阅读:789 -
减肥的开胃菜---心里美泡菜的窍门一:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;二:心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青素,是一类水溶性色素,在酸性溶液中颜色偏红,而在碱性环境中则呈紫蓝色。因阅读:877 -
减肥营养菜【海蛎烧豆腐】的窍门【Tips】 1、海蛎用地瓜粉拌匀可以保证海蛎下锅后的鲜嫩口感。下入海蛎后煮的时间不要太长,海蛎煮老了就不太好吃了。 2、豆腐用淡盐水泡过后不容易碎,最好选用南阅读:90 -
虾米炒韭菜-减肥期做法的窍门本菜减肥指数:★★★★☆,减肥期间推荐食用 300克韭菜+300克虾米+10克油: 1,热量一共168卡,平均100克54卡热量, 2,平均100克食材含有膳食阅读:74