焗
配方:牛奶,番茄,洋葱,米饭,番茄酱,青椒
1、 1 将番茄和青椒,肉,洋葱切成小块 。2 倒入油 中火 让
2、 放入水 挤上番茄酱 盖上锅盖 中火 蒸10分钟 盛出为番茄
家常
烤箱,微波炉
焗
配方:米饭,土豆,番茄
1、忘记拍照了 就纯口述好了……第一部:蒸米饭。如果有剩饭 就可以省了这一步。
2、将土豆洗净去皮 切成小丁 放碗里撒盐腌起来 如果没有土豆 也可用洋葱等蔬菜代替 切成丁即可。
家常
烤箱
焗
配方:鲜虾仁,蛤蜊,西兰花,胡萝卜,洋葱,牛奶
1、虾仁去皮去虾线,蛤喇洗净备用,西兰花切块,洋葱切丝,胡萝卜切块备用
2、锅中放水,烧开,把西兰花和胡萝卜过水汆一下捞出控水别用,虾仁和蛤喇也是用热水汆一下,蛤喇张开嘴即可
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