菜谱网 黑眼豆 营养成分

主要营养元素

311卡路里(千卡)
热量
23.5
蛋白质
1.6
脂肪
54.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    311卡路里
  • 蛋白质
    23.5克
  • 碳水化合物
    54.1克
  • 脂肪
    1.6克
  • 能量
    1324千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.5克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 2.9克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    8.2克
  • 烟酸
    2.10毫克
  • 叶酸
    630微克
  • 生物素
    18.4微克
  • 胡萝卜素
    35微克
  • 水分
    11克

维生素

  • 维生素A
    6微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素B1
    0.87毫克
  • 维生素B2
    0.19毫克
  • 维生素B6
    0.36毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 16毫克
  • 410毫克
  • 1170毫克
  • 140毫克
  • 81毫克
  • 7.6毫克
  • 3.20毫克
  • 0微克
  • 7.0微克
  • 0.75毫克
  • 1.30毫克

热量分解