菜谱网 葵花仁 营养成分

主要营养元素

642卡路里(千卡)
热量
20.2
蛋白质
52.7
脂肪
15.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    642卡路里
  • 蛋白质
    20.2克
  • 碳水化合物
    15.0克
  • 脂肪
    52.7克
  • 能量
    2660千焦
  • 饱和脂肪酸
    5.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    11.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    33.8克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 2.0克
  • 膳食纤维
    6.4克
  • 烟酸
    4.80毫克
  • 叶酸
    182微克
  • 泛酸
    0.83毫克
  • 水分
    1克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    31.90毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    1.98毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素B6
    1.24毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.5毫克

矿物质

  • 5毫克
  • 477毫克
  • 622毫克
  • 364毫克
  • 94毫克
  • 4.9毫克
  • 3.80毫克
  • 5.00微克
  • 41.3微克
  • 1.50毫克
  • 1.95毫克