菜谱网 羊腰肉 营养成分

主要营养元素

310卡路里(千卡)
热量
16.3克
蛋白质
26.6克
脂肪
0.0克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    310卡路里
  • 蛋白质
    16.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    26.6克
  • 能量
    1297千焦
  • 饱和脂肪酸
    11.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    10.9克
  • 胆固醇
    74毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.47毫克
  • 叶酸
    17微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.18毫克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.21毫克
  • 维生素B6
    0.13毫克
  • 维生素B12
    2.04微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    56毫克
  • 磷
    152毫克
  • 钾
    214毫克
  • 镁
    21毫克
  • 钙
    15毫克
  • 铁
    1.6毫克
  • 锌
    2.53毫克