菜谱网 炸鱿鱼 营养成分

主要营养元素

280卡路里(千卡)
热量
11.3
蛋白质
17.8
脂肪
19.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    280卡路里
  • 蛋白质
    11.3克
  • 碳水化合物
    19.1克
  • 脂肪
    17.8克
  • 能量
    1173千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.6克
  • 反式脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    8.1克
  • 胆固醇
    118毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.10毫克
  • 叶酸
    13微克
  • 脂肪酸
    17克
  • 灰分
    1.8克
  • 水分
    50克

维生素

  • 维生素A
    7微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    10.90毫克
  • 维生素K
    8.0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.10毫克
  • 维生素B12
    1.87微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 605毫克
  • 146毫克
  • 74毫克
  • 15毫克
  • 13毫克
  • 0.3毫克
  • 0.87毫克
  • 8.00微克
  • 24.5微克