菜谱网 蓝靛果忍冬 营养成分

主要营养元素

53卡路里(千卡)
热量
0.7
蛋白质
0.6
脂肪
12.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    53卡路里
  • 蛋白质
    0.7克
  • 碳水化合物
    12.8克
  • 脂肪
    0.6克
  • 能量
    222千焦
  • 饱和脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    1.5克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.6克
  • 烟酸
    0.50毫克
  • 叶酸
    7微克
  • 泛酸
    0.29毫克
  • δE
    0毫克
  • E
    0.30毫克
  • αE
    1.10毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    0.4克
  • 水分
    86克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    1.40毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    44.0毫克

矿物质

  • 0毫克
  • 25毫克
  • 190毫克
  • 11毫克
  • 38毫克
  • 0.6毫克
  • 0.10毫克
  • 0.06毫克
  • 0毫克

热量分解