菜谱网 牛仔肉里脊 营养成分

主要营养元素

152卡路里(千卡)
热量
19.1
蛋白质
7.8
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    152卡路里
  • 蛋白质
    19.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    7.8克
  • 能量
    636千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 胆固醇
    78毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    8.44毫克
  • 叶酸
    13微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.25毫克
  • 维生素K
    4.6微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.30毫克
  • 维生素B6
    0.49毫克
  • 维生素B12
    1.27微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 76毫克
  • 209毫克
  • 329毫克
  • 24毫克
  • 11毫克
  • 0.8毫克
  • 2.55毫克

热量分解