菜谱网 红花籽仁 营养成分

主要营养元素

517卡路里(千卡)
热量
16.2
蛋白质
38.5
脂肪
34.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    517卡路里
  • 蛋白质
    16.2克
  • 碳水化合物
    34.3克
  • 脂肪
    38.5克
  • 能量
    2163千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    28.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.8克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    2.28毫克
  • 叶酸
    160微克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    1.16毫克
  • 维生素B2
    0.41毫克
  • 维生素B6
    1.17毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 3毫克
  • 644毫克
  • 687毫克
  • 353毫克
  • 78毫克
  • 4.9毫克
  • 5.05毫克

热量分解