菜谱网 火鸡鸡腿 营养成分

主要营养元素

144卡路里(千卡)
热量
19.5克
蛋白质
6.7克
脂肪
0.0克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    144卡路里
  • 蛋白质
    19.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    6.7克
  • 能量
    602千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 胆固醇
    71毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.95毫克
  • 叶酸
    10微克

维生素

  • 维生素A
    1微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.21毫克
  • 维生素B6
    0.34毫克
  • 维生素B12
    0.39微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    74毫克
  • 磷
    177毫克
  • 钾
    273毫克
  • 镁
    21毫克
  • 钙
    17毫克
  • 铁
    1.7毫克
  • 锌
    3.09毫克