菜谱网 蒸豆腐 营养成分

主要营养元素

126卡路里(千卡)
热量
14.9
蛋白质
4.4
脂肪
6.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    126卡路里
  • 蛋白质
    14.9克
  • 碳水化合物
    6.7克
  • 脂肪
    4.4克
  • 能量
    527千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 胆固醇
    12毫克
  • 膳食纤维
    0.8克
  • 可溶性膳食纤维
    0.2克
  • 不溶性膳食纤维
    0.6克
  • 烟酸
    0.50毫克
  • 叶酸
    11微克
  • 泛酸
    0.17毫克
  • δE
    0.50毫克
  • E
    2.90毫克
  • αE
    0.40毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    4克
  • 灰分
    2.4克
  • 水分
    72克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    3.80毫克
  • 维生素K
    12.0微克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.60微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 740毫克
  • 150毫克
  • 140毫克
  • 65毫克
  • 70毫克
  • 2.0毫克
  • 1.00毫克
  • 0.13毫克
  • 0.58毫克