菜谱网 三文鱼块 营养成分

主要营养元素

212卡路里(千卡)
热量
12.7克
蛋白质
11.7克
脂肪
14.0克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    212卡路里
  • 蛋白质
    12.7克
  • 碳水化合物
    14.0克
  • 脂肪
    11.7克
  • 能量
    887千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.6克
  • 胆固醇
    26毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.53毫克
  • 叶酸
    11微克

维生素

  • 维生素A
    7微克
  • 维生素B1
    0.21毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素B6
    0.22毫克
  • 维生素B12
    2.07微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    173毫克
  • 磷
    176毫克
  • 钾
    165毫克
  • 镁
    20毫克
  • 钙
    8毫克
  • 铁
    1.2毫克
  • 锌
    0.52毫克