菜谱网 河蟹 营养成分

主要营养元素

103卡路里(千卡)
热量
17.5克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.3克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    103卡路里
  • 蛋白质
    17.5克
  • 碳水化合物
    2.3克
  • 脂肪
    2.6克
  • 胆固醇
    267毫克
  • 烟酸
    1.7毫克
  • 核黄素
    0.28毫克
  • 视黄醇当量
    75.8微克
  • 膳食纤维
    0克
  • 硫胺素
    0.06毫克
  • 胡罗卜素
    1.8微克

维生素

  • 维生素A
    389微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.28毫克
  • 维生素E
    6.09毫克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 钙
    126毫克
  • 磷
    182毫克
  • 钾
    181毫克
  • 钠
    193.5毫克
  • 镁
    23毫克
  • 铁
    2.9毫克
  • 锌
    3.68毫克
  • 硒
    56.72微克
  • 铜
    2.97毫克
  • 锰
    0.42毫克