菜谱网 通心粉 矿物质

每100克矿物质含量

35毫克
97毫克
209毫克
58毫克
14毫克
2.6毫克
1.55毫克
5.8微克
0.16毫克
0.67毫克

功效

通心粉含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等。通心粉具有健脾益肾,补血养心的功效。通心粉含有丰富的优质蛋白,易于吸收消化,可以为人体补充营养,经常食用,能够起到增强免疫力的功效;还含有微量元素,有助于体内铁元素的吸收,能够起到改善贫血的功效;而且,通心粉营养丰富,长期食用还可以平衡身体内的营养,起到强身健体的功效。