营养价值

1.将鲜奶油倒入锅中用小火加热
2.烧开后加入蓝纹乳酪煮至融化后
3.关火加入黑胡椒和芝士粉搅拌均匀即可
4.装入碗中放入冰箱冷藏备用
5.将水烧沸腾后,加入橄榄油
6.在沸腾的锅中放入意大利细面烫煮
7.将煮好的意大利细面捞出备用
8.先在事先预热的锅中加入橄榄油
9.将洋葱碎爆炒一下,炒香
10.因为蘑菇没有事先烫好,所以先把蘑菇放入锅中爆炒一下
11.再加入事先做好的蓝纹乳酪酱搅拌一下
12.再把事先煮好的意大利面加入稍微拌均匀一些
13.加入花菜、事先烫好的海鲜搅拌一下
14.加入黑胡椒碎来调味
15.最后将面装入盘中即可