用途

扁萝卜食用

芜菁(扁萝卜)的根以及叶子都可食用,现代一般来说小颗的芜菁用来食用,大颗的芜菁则是用来喂养家畜。芜菁富含维生素A,叶酸,维生素C,维生素K和钙。为食用蔬菜,肥大肉质根供食用,肉质根柔嫩、致密,供炒食、煮食或腌渍。食用方法可用盐腌制除去其芥辣口感,然后加糖生食,也可加入肉类或是年糕等食物进行烹饪。由于种植方便,食用的价值高。在古代中国三国时期蜀国诸葛亮将其作为军粮,而后第一次世界大战时期的德国,也将芜菁作为主要的应急粮食解决军粮问题。将芜菁的内部挖空,里面塞入棉布卷,也可当成灯来使用。芜菁可食用的部分是球茎,建议以生食为佳,不仅可维持它清脆、鲜甜的口感,还可避免维生素C等营养素在烹调过程中流失。
热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

扁萝卜营养价值

每100克鲜重含水分~95克、糖类3.8~6.4克、粗蛋白0.4~2.1克、纤维素0.8~2.0克、维生素C19.2~63.3毫克,以及其他矿物盐。
块根干物质中含粗蛋白质13.04%,粗脂肪1.49%,粗纤维13.66%,无氮浸出物60.25%,粗灰分11.56%,钙0.25%,磷0.02%。每百克块根含维生素C 21~33毫克。叶片干物质中含粗蛋白质16.79%,粗脂肪3.02%,粗纤维13.33%,无氮浸出物53.21%,粗灰分13.65%,钙0.40%,磷0.01%。叶有辛辣味,初喂适口性低,宜切碎后与其他饲料混喂。块根适口性好,作冬春补饲用,但不能喂孕畜,以防流产。可青贮、冻贮。