魔芋米健康菜谱

魔芋米水果羹
材料:
魔芋米、菠萝、苹果、桔子
做法:
桔子剥成瓣,其余水果切成丁,为了增加口味可以加些葡萄干(或其他水果)
将魔芋米放入水中煮20分钟
再将水果一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮的烂点,就煮时间长点,最后起锅前根据个人口味放点糖。
煮魔芋米粥:(水量稍多点与平时做米饭粥一样)放点红豆、绿豆、红枣一起熬味道更佳。
煮魔芋米干饭:
(1)用蒸锅的操作方法:
将魔芋米倒入蒸锅容器中,滴少许植物油或香油拌匀魔芋米,加冷水,以水面不超过米平面1厘米为好,浸泡3分钟,进蒸锅内蒸30分钟,取出用筷子分散即可食用。
(2)用电饭煲的操作方法:
将魔芋米倒入电饭煲中,滴少许植物油或香油拌匀魔芋米,加冷水,以水面不超过米平面1厘米为好,浸泡3分钟,煮熟,取出用筷子分散即可食用。
(3)用微波炉的操作方法:
将魔芋米倒入微波碗中,滴少许植物油或香油拌匀魔芋米,加冷水,以水面不超过米平面 1.5厘米为好,浸泡5分钟,用微波中火煮18-20分钟即可熟透,取出用筷子分散即可食用。
若有吃不完的剩余魔芋米饭,下次蒸之前可放少量水混合拌匀,蒸3分钟即可食用。
与天然米混合煮干饭时,加水量同煮魔芋米的加水量一样,其余操作方法同上。