简介

咽喉炎,咽火重,用青榄煲瘦肉,连续喝2、3天,效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料:青榄,瘦肉,蜜枣盐这个量呢 是大概数量就可以了,如果青榄切开片来煲 会更出味,数量就可以少些,喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的 特别适合是熬夜 抽烟人士,有咽喉炎的。
用餐人数:1-2人

做法

1青榄6-8粒,瘦肉100克,蜜枣1-2粒
2青榄洗净 切开片 这样更出味
3 锅里放适量清水,放青榄瘦肉蜜枣
4 开火煲开改小火煲30分钟
5 放适量盐调味。
6青榄煲瘦肉特别适合是熬夜 抽烟人士,有咽喉炎的

营养价值

营养丰富

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