介绍摘要

  • 分类
    西式
  • 主要食材
    燕麦片,全麦粉
  • 口味
  • 中文名
    高纤燕麦饼
高纤燕麦饼由燕麦片和全麦粉为主构成的一种甜点,可适当添加多种水果。富含多种微量元素。

高纤燕麦饼的做法

1.将香蕉压成泥加入红糖搅拌均匀并倒入植物油
2.将小苏打和全麦粉混合并和燕麦片混合倒入1中
3.混合成面团(由于香蕉的大小不同,如果你的面团比较稀,可以再往里添加燕麦片,让面团和成可以团成球形的硬度即可)并加入芝麻和葡萄干混合
4.将面团分成大小均匀的剂子放在铺有烤纸的烤盘上,并用叉子将剂子压扁
5.烤箱预热150度,慢焙档40钟再焖十五分钟

营养信息

热量:293.6大卡磷:232.8毫克
钾:171.2毫克
钙:148.8毫克
镁:141.6毫克
碳水化合物:53.52克
叶酸:24.08微克