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共6种材料 主料:6种主料:整粒即食燕麦片50克(个的量),香蕉50克(半根),酸奶100克(半杯),小圣女果3-个,核桃碎没有可省略少量,芽苗菜没有可省略少量黎子营养师
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共12种材料 主料:12种主料:坚果燕麦片适量,大杏仁5、6颗,薏仁粉适量（可省略）,葡萄干适量,蔓越莓干适量,酸奶一杯,牛奶适量,谷物适量,香蕉一根,苹果适量,猕猴桃适量,果酱适量大禹治不了水
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共10种材料 主料:7种 佐料:3种主料:燕麦片80g,小麦胚芽50g,玉米片50g,蔓越莓干30g,希腊酸奶1盒,蓝莓20个,黑莓树莓若干佐料:黄油20g,蜂蜜2汤匙,红糖15g遗忘↘蕾拉●
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共11种材料 主料:11种主料:干性材料,燕麦片适量,各类坚果适量,盐糖适量,亚麻籽粉可省略适量,湿性材料,香蕉适量,花生酱适量,玉米油适量,香草精可省适量,蜂蜜适量李李李李李木子
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共19种材料 主料:19种主料:枸杞蔓越梅口味,即食燕麦片2杯,鸡蛋1个,泡打粉1小勺,小苏打1/4小勺,红酒1杯,蜂蜜1勺,蔓越梅➕枸杞1/2杯,耐高温70%黑巧克力豆适量，装饰用,红酒海盐巧克力口味,即食燕麦片1.5杯,无糖可可粉1勺,蜂蜜1勺,香草精（可不加）1勺,红酒1杯,泡打粉1小勺,小苏打1/4勺,海盐1/4小勺,耐高温70%黑巧克力豆1/2杯大象蚂蚁和小象们
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共8种材料 主料:7种 佐料:1种主料:即食燕麦130克,蜂蜜80克,希腊酸奶500克,蓝莓1盒,草莓1盒,香蕉2根,daogrsS11台佐料:肉桂粉1克884 -
共16种材料 主料:16种主料:燕麦粉3/4 cup,大鸡蛋2个,橙皮屑1 tsp,中粉3/4 cup,粗盐1/4 tsp,苏打粉3/4 tsp,去皮榛果烤过的7 tbsp,榛果碎切得很碎的1/4 cup,榛果碎稍微切一切3 tbsp,植物油1/3 cup,buttermilk1/3 cup,砂糖1 cup,香草精1 tsp,胡萝卜丝1cup,奶油奶酪软化的8ounce，226g,糖粉1/2 cup66
