菜谱网 能量满满燕麦杯

能量满满燕麦杯配方

11种材料 主料:11
配料表
用量比例
单位
主料
干性材料
燕麦片
适量
各类坚果
适量
盐糖
适量
亚麻籽粉可省略
适量
湿性材料
香蕉
适量
花生酱
适量
玉米油
适量
香草精可省
适量
蜂蜜
适量

步骤1、所有干性材料放在盆中

步骤2、蜂蜜加热,浓稠后加入玉米油,花生酱,香草精,搅拌均匀,倒入1中