玉米片烤鸡排配方
盐焗烤鸡腿配方
盐焗枫糖烤鸡配方
烤鸡焗饭披萨配方
增肌减脂必学-玉米片烤鸡胸配方
苹果芝心烤鸡胸配焗山芋配方
独家减脂餐西餐-锡纸焗烤鸡胸肉鸡排低卡低脂健身-蜜桃爱营养师私厨配方
步骤1、以奶油炒香洋葱,再加入面粉。加白酒与鸡高汤煮至滚开后,加入鲜奶油、盐、白胡椒与欧芹。煮滚至滑顺并且过筛备用。
步骤2、将油加热后,把鸡胸肉煎至五分熟并放凉。放凉后切成大块鸡肉丝。番茄切半。洋葱切丁。蘑菇、青葱切片。绿花椰菜切小。欧芹切碎。爱曼塔起司切丝。备炒锅倒入油后,将切好的番茄、洋葱、蘑菇、青葱、绿花椰菜与双色玉米粒一起炒熟,加入盐、胡椒、欧芹调味。