增肌减脂必学-玉米片烤鸡胸配方
共7种材料
主料:7种
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配料表用量比例单位
- 主料
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鸡胸1块盐适量鸡蛋1个清水适量面粉适量自己喜欢的玉米片1袋150g左右黑胡椒看自己喜好
步骤1.
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备料，水我刚开始没弄，后来鸡肉裹面粉的时候觉得应该过一次水比较好，所以大家记得准备些清水
步骤2.
鸡胸切1CM厚左右
玉米片碾碎
