功效
减肥果蔬汁的配方
减肥果蔬汁有以下几种水果：苹果、雪梨、黄瓜、菠萝、胡萝卜、猕猴桃、菠菜、芹菜、香蕉等食物。第1天将猕猴桃和黄瓜打在一起，进行服用。第2天香蕉加胡萝卜，香蕉两根，胡萝卜一根，进行打汁服用。第3天，菠菜加胡萝卜汁，可以将菠菜用食盐浸泡后，用水焯再打汁。想要减肥，要适当的配合运动，可以做有氧运动，如瑜伽等，要忌油腻、生冷刺激、油炸性食物。
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